参加と交流のひろば WEB版エリアニュース:神奈川県

湘南2(鎌倉市、逗子市、葉山町)

【かながわ逗子市・葉山町】「ほっこりヨガ」でリラックスしました♪ 開催日 9/27

2013年 10月15日

お子さん預けてほっこりヨガを開催しました。

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座り方、呼吸の仕方を教わりました。特に足の指を一本一本マッサージするやり方は血行が良くなりほかほか!これからの季節に役立ちそうです。子どもを預けてゆったり出来たと大好評でした。

 

参加者からのアンケートより

・子育てに追われて、目を閉じてゆっくりする時間などほとんどなかったので、とても気持ちよくいやされました。

・とても気持ち良かったです。仰向けで寝たとき、足の開き方が左右ちがったのですが、終了後には左右同じになっていました。

・とてもリラックスでき、よかったです。

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